CÓMO ELEGIR UN BUEN YOGUR

CÓMO ELEGIR UN BUEN YOGUR

Desnatado, entero, sin azúcar, “de frutas”… Para empezar, debemos saber que la palabra yogur solo puede utilizarse para los productos lácteos obtenidos a partir de la fermentación de la leche por dos tipos de bacterias, los Lactobacillus...
Cesta de la compra saludable

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Si lo que realmente te apetece es empezar a comer de una forma saludable, sin duda, una de las cosas que debes hacer, es elegir bien los alimentos y productos que vas a meter en tu cesta de la compra. PLANIFICACIÓN SEMANAL Una buena idea, antes de ir a comprar, es...