Tarifas

Consulta de nutrición personalizada

Primera Consulta
Valoración

Es muy importante conocer tu caso a fondo para poder hacer una pauta totalmente personalizada según tu situación y tu objetivo. Esta consulta me sirve para conocerte.

En esta primera sesión hablaremos de tus objetivos, de tus experiencias pasadas, de tus hábitos dietéticos, de tus gustos, de tus digestiones y sensaciones, etc. y si es necesario haremos un estudio de tu composición corporal para poder saber cuál es tu gasto energético.

Por otra parte, es muy importante conocer tus horarios y las rutinas de tu día a día para poder adaptar la pauta ti.

Creo que una de las cosas más importantes es que tu plan dietético se adapte a ti y no que tú te adaptes a tu plan dietético.

· Precio en pautas para pérdida de grasa corporal y recomposición corporal:
Precio: 40 € | Duración aproximada 1h

· Precio en pautas de nutrición clínica
(Cardiovascular, digestivo, enfermedades autoinmunes e inflamatorias, endocrino-metabólicas):
Precio: 45 € | Duración aproximada 1h

 Segunda consulta

Entrega y explicación de tu plan nutricional y del material entregado

Te explicaré tu plan nutricional y te entregaré material y recetas que te ayudarán a conseguir tu objetivo.

Haremos educación nutricional y te ayudaré a entender cómo deben ser tus platos.

Una vez empieces con la pauta, podemos ir hablando por WhatsApp, por e-mail o por teléfono ante cualquier duda que tengas.

· Precio en pautas para pérdida de grasa corporal y recomposición corporal:
Precio: 40 € | Duración aproximada 1h

· Precio en pautas de nutrición clínica
(Cardiovascular, digestivo, enfermedades autoinmunes e inflamatorias, endocrino-metabólicas):
Precio: 45 € | Duración aproximada 1h

Consultas de seguimiento

Las consultas de seguimiento son de vital importancia para conseguir cambios en tu salud y en tus hábitos, los resultados no son rápidos, y en muchas ocasiones necesitamos un tiempo para ir introduciendo los cambios que queremos hacer. Para esto sirven las consultas de seguimiento.

Hablaremos de tu evolución, de tu motivación, de los obstáculos que nos vamos encontrando por el camino y como podemos afrontarlos, si es necesario modificaremos tu plan…

Si lo necesitas, cambiaremos el menú entregado inicialmente para que sigas teniendo ideas.

Precio: 25 € | Generalmente cada 2 semanas. Dependerá de cada caso y persona.

Consulta de educación nutricional

Si no quieres o no necesitas un plan personalizado, y lo que quieres es aprender a comer de una forma saludable existe la opción de realizar una única consulta donde vamos a tratar todo lo que necesites para conseguirlo.

Temas a tratar:
· Conocimientos básicos pero necesarios acerca de los nutrientes.
· Consumo semanal y frecuencia recomendada de los diferentes grupos de alimentos.
· El método del plato.
· Como realizar una compra saludable.
· Planificación de comidas.

Precio: 50 € | Duración 1h

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Por e-mail

dietista@martamonsech.com

Por teléfono

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¡Hola! Soy Marta

Técnico Superior en Dietética

 

Aunque toda mi vida me ha gustado lo relacionado con la salud y el bienestar emocional, cuando era jovencita, decidí estudiar la carrera de Ciencias Económicas. Durante muchos años he trabajado en este sector, pero a raíz de mi embarazo, empecé a interesarme mucho más por mi alimentación y la de mi bebé, y ahí fue cuando empecé a devorar libros relacionados con la nutrición y hábitos de vida saludables hasta que decidí dar un vuelco a mi vida profesional y dedicarme a lo que me apasiona, la nutrición.