“Sí és possible portar uns hàbits de vida saludables, i en això, et puc ajudar“
Alimentació i educació nutricional en les etapes de la vida
Les nostres necessitats nutricionals van canviant durant tota la vida igual que el nostre organisme ho va fent. És lògic entendre que els nostres requeriments no són els mateixos amb vint anys que amb seixanta-cinc, no ?, o no és el mateix una dona que tingui la menstruació a una dona que ja no la té o s’està preparant per no tenir-la. Hem de ser conscients d’això i és important adaptar la nostra alimentació a cada etapa.
Obesitat i sobrepès
Si algú creu que l’obesitat i el sobrepès es poden solucionar simplement menjant menys, és que no té ni idea del que està parlant…
Dietes vegetarianes i veganes
Portar una dieta vegetariana o vegana és saludable sempre que estiguin ben planificades
Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries
És important que quan es diagnostiquen, aprenguem a llegir etiquetes, sapiguem què podem i que no podem menjar i aprenguem a substituir correctament aquest aliment/nutrient
Nutrició Clínica
Hipercolesterolèmia (colesterol elevat)
Hipertrigliceridèmia (triglicèrids elevats)
Hipertensió
Fetge gras
Restrenyiment
Gota
Resistència a la insulina (prediabetis)
Diabetis tipus II
Síndrome metabòlica
Nutrició Esportiva
L’alimentació, entre d’altres, té un paper molt important en el rendiment esportiu
Entrenaments personalitzats
Sens dubte, l’esport és un dels pilars fonamentals per portar un estil de vida saludable
Psiconutrició
Creiem que en determinats casos, el treball multidisciplinari entre diferents professionals, pot ajudar-te moltíssim a millorar la teva relació amb tu mateix i amb el menjar.
El meu blog
Salut i Alimentació, hàbits saludables, receptes i de tot una mica…
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Hola! Sóc la Marta
Tècnic Superior en Dietètica
Encara que tota la meva vida m’ha agradat tot el que està relacionat amb la salut i el benestar emocional, quan era joveneta vaig decidir estudiar la carrera de Ciències Econòmiques. Durant molts anys he treballat en aquest sector, però arran del meu embaràs, l’interés per la meva alimentació i la del meu fill va fer que descubrís la meva vocació, a partir d’aquí, vaig començar a devorar llibres relacionats amb la nutrició i hàbits de vida saludables, fins que un dia vaig decidir donar un tomb a la meva vida professional i dedicar-me al que m’apassiona, la nutrició.
Contacta’m
Per e-mail
dietista@martamonsech.com
Per telèfon
615 877 711