Consulta Online

Consulta Online

Si vols realitzar una consulta amb mi, però per motius de temps, d’ubicació o comoditat prefereixes fer-la de forma ONLINE,
podem concertar una cita a través de videoconferència de la mateixa qualitat que una consulta presencial.

La consulta ONLINE funciona exactament igual que la presencial:

Consulta de nutrició personalitzada

 Primera Consulta
Valoració

És molt important conèixer el teu cas a fons per poder fer una pauta totalment personalitzada segons la teva situació i el teu objectiu. Aquesta consulta em serveix per a conèixer-te.

En aquesta primera sessió parlarem dels teus objectius, de les teves experiències passades, dels teus hàbits dietètics, dels teus gustos, de les teves digestions i sensacions, etc. i si és necessari farem un estudi de la teva composició corporal per poder saber quina és la teva despesa energètica.

D’altra banda, és molt important conèixer els teus horaris i les rutines del teu dia a dia per a poder adaptar la pauta a tu.

Crec que una de les coses més importants és que el teu pla dietètic s’adapti a tu i no que tu t’adaptis al teu pla dietètic.

• Preu en pautes per a pèrdua de greix corporal i recomposició corporal:
Preu: 45 € | Duració aproximada 1h

• Preu en pautes de nutrició clínica
(Cardiovascular, digestiu, malalties autoimmunes i inflamatòries, endocrí-metabòliques):
Preu: 50 € | Duració aproximada 1h

Segona consulta

Entrega i explicació del teu pla nutricional i del material entregat

T’explicaré el teu pla nutricional i t’entregaré material i receptes que t’ajudaran a aconseguir el teu objectiu.

Farem educació nutricional i t’ajudaré a entendre com han de ser els teus plats.

Una vegada comencis amb la pauta, podem anar parlant per WhatsApp, per e-mail o per telèfon davant de qualsevol dubte que tinguis.

• Preu en pautes per a pèrdua de greix corporal i recomposició corporal:
Preu: 45 € | Duració aproximada 1h

• Preu en pautes de nutrició clínica
(Cardiovascular, digestiu, malalties autoimmunes i inflamatòries, endocrí-metabòliques):
Preu: 50 € | Duració aproximada 1h

Consultes de seguiment

Parlarem de la teva evolució, de la teva motivació, dels obstacles que ens anem trobant pel camí i com podem afrontar-los, si cal modificarem el teu pla…

Les consultes de seguiment no serveixen únicament per pesar-te, serveixen perquè parlem i per ajudar-te a portar el millor que puguis el canvi d’hàbits.

Preu: 25 € | Generalment cada 2 setmanes. Dependrà de cada cas i persona.

Consulta d’educació nutricional

Si no vols o no necessites un pla personalitzat, i el que vols és aprendre a menjar d’una manera saludable existeix l’opció de realitzar una única consulta on tractarem tot el que necessitis per aconseguir-ho.

Temes a tractar:
· Coneixements bàsics però necessaris sobre els nutrients.
· Consum setmanal i freqüència recomanada dels diferents grups d’aliments.
· El mètode del plat.
· Com realitzar una compra saludable.
· Planificació de menjars.
· Lectura de l’etiqueta nutricional.

Preu: 50 € | Duració 1h

Demana la teva cita gratuïta

 

Per e-mail

dietista@martamonsech.com

Per telèfon

615 877 711

Consulta

Pl. Ajuntament, 3. 08292 Esparreguera

Política de Privacitat

10 + 8 =

Hola! Sóc la Marta

Tècnic Superior en Dietètica

 

Encara que tota la meva vida m’ha agradat tot el que està relacionat amb la salut i el benestar emocional, quan era joveneta vaig decidir estudiar la carrera de Ciències Econòmiques. Durant molts anys he treballat en aquest sector, però arran del meu embaràs, l’interés per la meva alimentació i la del meu fill va fer que descubrís la meva vocació, a partir d’aquí, vaig començar a devorar llibres relacionats amb la nutrició i hàbits de vida saludables, fins que un dia vaig decidir donar un tomb a la meva vida professional i dedicar-me al que m’apassiona, la nutrició.